引发口臭的原因有很多

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口臭是现代社交礼仪的一大禁忌，一张口就是一股臭味，外表再光鲜亮丽也没有用，第一印象一定是差评。

口臭是什么原因引起的

在临床上，口臭可分为真性口臭、假性口臭以及口臭恐惧症。只有真性口臭才是真口臭，其他两种根本不是事儿。

假性口臭谁都有。早上起来的时候，总觉得嘴巴里臭臭的，这很正常。夜间睡眠的时候，唾液的分泌量会有所减少，细菌会略有滋生，会产生异味，刷牙就可以减轻或消灭口臭。

口臭恐惧症是心病。该类患者实际上嘴巴里没有任何异味，但是他心里总觉得自己有口臭，而不好意思张口和别人说话，怕别人问到自己的口腔异味。

真性口臭需注意。一说到口臭，大家的第一反应是嘴巴里产生的臭气。这个说法只对了一半，因为口臭可以分为口源性口臭和非口源性口臭，身体的其他原发性疾病也会产生口臭。

口源性口臭诱因

1、日常口腔清洁不到位，导致细菌滋生、软垢堆积，时间一久，牙齿上还会产生牙结石；

2、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病会产生口臭；

3、口腔干燥症：睡觉时喜欢打呼噜或用嘴呼吸，这会导致唾液分泌减少，口腔过于干燥，形成口臭。

非口源性口臭诱因

1、刺激性食物。食用大蒜、韭菜等刺激性食物后，如果没有仔细漱口，就会产生一股异味，被人误以为是口臭（饭后还需要和人见面的话，就不要吃大蒜了。平时身边备一瓶漱口水或口气清新剂，便于缓解尴尬）；

2、呼吸道疾病。支气管炎、肺炎、上颌窦炎等会产生呼吸道来源的口臭；

3、系统性疾病。肝硬化、糖尿病等会导致相应的器官产生恶臭的物质，代谢过程中，血液会将这些物质带到肺部，通过呼吸的方式排出去，从而产生口臭；

4、生理期口臭。部分女性来月经的时候，也会产生口臭，具有周期性。

预防口臭很重要

1、认真刷牙，保持口腔卫生。无论你是哪种类型的口臭，认真刷牙，减少口腔细菌滋生，对于口臭的缓解都是有好处的。养成早晚刷牙的好习惯，勤用牙线，常备漱口水，保持口腔清洁，牙缝中无食物残渣。

2、看医生，明确口臭类型。这段时间已经很认真刷牙了，但是口臭没有一点改善怎么办？上医院，看医生吧。通过相关检查明确口臭类型，对症治疗。

3、假性口臭需做好心理建设。总觉得自己嘴巴里臭臭的，但是经过专业检查，连医生都说你没有口臭的话，这就说明是你的思想包袱太重了，是心病。这类患者需要给自己积极暗示，要信任医生的专业判断，确信自己没有口臭，放心大胆地张嘴与人说话。