男子一个喷嚏，居然把喉咙打破了！千万不要这样打喷嚏 -

打喷嚏是件再常见不过的事了~往往说来就来，不顾场合环境。很多人为了举止文明，难免下意识地忍住喷嚏。

近日，英国一名34岁的男子，也试图忍住喷嚏，但万万没想到，一个小小的喷嚏竟有巨大的威力，把他的喉咙给打破了。

打喷嚏把喉咙气管给冲破了，可不是骇人听闻。

因为打喷嚏是异物刺激鼻黏膜，所引起的一种本能防御性反射。人在打喷嚏的时候，咽喉和胸腹的肌肉协同收缩，面部肌肉也相应地产生反应，继而体腔内的空气被充分压缩，最后突然放松，使气流从口鼻冲出。

这一瞬间，气流的时速能达到160公里，相当于15级台风，威力可想而知。

因为体内那股急剧的气流无法从口鼻排出，很可能冲破喉咙、气管或者肺泡的薄弱处，引起颈部或者胸肺气肿。

气流还可能通过咽鼓管进入中耳，引起耳膜破裂，甚至听骨断裂。

更为危险的是，强忍喷嚏会导致颅内压瞬时升高，引起先天性脑部血管畸形破裂出血，严重危及生命。

所以，打喷嚏的时候不宜忍，还应做好自我防护。

1、不要站着打，减少胸腹腔的压力变化；

2、不要弯腰打，避免强烈的腰肌扭动和不协调收缩引起腰肌劳损、椎间盘突出；

3、不要捂嘴捂得太严实，避免气流冲破耳膜或者气管肺泡。

打喷嚏能排出鼻腔异物和过多的分泌物，清洁和保护气道，对身体是有益的。但同时，打喷嚏又是呼吸道传染的重要途径。

一次喷嚏可以喷出4万个微小的黏液滴，其中含有10万~30万个细菌。

要是打喷嚏的人正在感冒，2秒内，就能将细菌、病毒播散到身体周围5米的范围；5分钟内，就可以把病毒传染给150个人。

因此，打喷嚏的时候，最好用纸巾或者手帕轻掩口鼻。若没有预备纸巾手帕，可以弯肘用衣物掩盖，都能有效地减少病菌的播散。

另外，黄教授还提到，感冒和鼻炎都是打喷嚏的常见病因，可以根据个人情况和医嘱服用抗组胺等药物，抑制打喷嚏，减少病毒和细菌的传播。

受访专家/黄晓明（中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻咽喉科副主任