高尿酸的人, 把“它”当零食吃, 利尿消肿, 或许痛风不敢靠近

dragonkym

有很多人都是在中年的时候发现自己有痛风，特别是一些生活作息不好的人，体内的尿酸最容易升高，特别是那些常常在外喝酒的人最容易在30多岁的时候就发现痛风，千万不要小看这种关节炎，严重的话对生活有很大的影响，还可能形成痛风石。高尿酸的人，把“它”当零食吃，利尿消肿，或许痛风不敢靠近！

1.芹菜

芹菜是一种很健康的食物，里面的营养物质还是很丰富的，也会有许多的维生素，同时它可是有名的降酸食物，平时可以用芹菜榨汁喝，毕竟在翻炒芹菜的时候，有一些营养物质也会遭到破坏，所以我们最好是直接榨汁喝，帮助利尿降尿酸，让关节炎症得到很好的消炎止疼，痛风的问题也就迎刃而解。

2.蒲公英

蒲公英是一种路边常见的野草，小时候很多人都会将蒲公英摘下来吹，而蒲公英的叶子和根系都可以用来吃，是一种药食同源的食物，平时可以用蒲公英炒菜吃或者是用来煮汤，而最简单的方法还是直接用蒲公英的根或者是叶子直接泡水喝，对排毒降尿酸有很大的帮助，同时还能帮助我们远离痛风，这样才能减少痛苦。

对于高尿酸的人来说，平时可以把“它”当零食来吃，帮助人体利尿消肿，还能缓解关节炎带来的疼痛，或许可以让痛风不敢靠近！有很多人的痛风总是反反复复的发作，其实都是因为自己平时的生活习惯不好，导致了痛风的问题越来越大，所以我们需要多吃一些健康的食物帮助我们降低尿酸。