确诊乳腺癌后不要做9件事

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乳腺癌治疗的过程就像是在工作，耗费时间和精力，当你的医生在努力与你身体的肿瘤细胞作斗争的时候，你同样有义务照顾好你自己。改掉以前不良的习惯，树立积极的心态，促进自己的康复。确诊乳腺癌后，请不要做这九件事。

1. 不要因得了乳腺癌而责备自己

这除了浪费时间和精力，没有任何其他用处。有些事情是我们自己不能控制的，比如基因，比如年龄，比如环境中的毒素。与其不停地回顾自己以前的“过失”，不如向前看，了解导致肿瘤的危险因素，改变以前不良的生活习惯，并且要明白，你不能改变过去。

2. 不要吃垃圾食品

人体的每一个细胞都会受到我们饮食的影响，如果你总是在过多地摄入脂肪、过多的糖、胆固醇等等，我们的身体里不健康的成分将会堆积，从而引起疾病，所以控制好自己食用“美味”垃圾食品的欲望，给自己设计一个营养均衡的饮食列表吧！

3. 不要总是做“女超人”

在诊断乳腺癌之前，你可能是一个工作繁忙的高管，可能是一个忙碌的销售人员，也可能是肩负家庭重担的母亲或者奶奶，总之，你可能是你所在“岗位”上的女超人。但是，在诊断乳腺癌之后，你多了一份新的工作——与癌症做斗争！你不可能再完全像以前一样，在接受治疗的同时完成以前的工作，这时候你要大胆向家人和朋友求助，需要组建一个“抗癌小团队”，帮你顺利度过治疗的日子。

4. 不要破坏恢复的过程

停止吸烟，不要饮酒，控制体重。

5. 不要成为“独行侠”

有些时候，你的家人和朋友可能不知道如何帮助你，也不能解答你的疑惑。寻找同样患有乳腺癌的群体，与他们沟通（当然要理性的判断他人提供的信息），互相之间的鼓励和交流能够减少你的焦虑，增加抗击癌症的信心。