椰树椰汁涉虚假宣传，多喝能丰胸？那是胖了

俄狄浦斯

椰树椰汁2019年的新包装火了，低级趣味惹争议。媒体爆料，其最近的宣传文案将产品定性为“丰胸神器”，这波操作更被质疑虚假宣传。目前，海南椰树集团涉嫌发布违法广告的行为已被立案调查。同时，涉嫌违反广告法的广告牌也依法拆除。
中国食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋指出，椰树椰汁，只是一款普通的饮品，并不是保健品，没有功能之谈。普通食品却宣传功能，已涉嫌违规。即便是保健食品，宣称丰胸也是虚假宣称。
目前，国家食品药品监督管理总局公布的保健食品的功能范围只有27项。其中，并没有提到丰胸。

椰汁木瓜，哪个能丰胸？
“曲线动人，白白嫩嫩”，“我从小喝到大”等广告语，千方百计暗示椰汁具有“丰胸”的功效。配合广告上衣着暴露的女性，各种低俗的设计，更是轻而易举地将椰汁和丰胸划上了等号，误导消费者。品牌方还曾宣称，椰汁中所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌能促进少女发育。在丰胸这个设定上，下足了功夫。
且不说椰汁中维生素、微量元素的含量本就少得可怜。即便不少，无论是维生素E还是锌，都不曾被证实有丰胸功能。阮光锋告诉澎湃新闻（www.thepaper.cn），广告中的各种功效，全都是夸大其词。
实际上，食物中并没有哪种真能达到丰胸的目的，包括椰汁以及广为流传的木瓜。网传，木瓜中含有木瓜酵素可以分解蛋白质，β-胡萝卜素可以刺激激素分泌，因此便能起到丰胸的作用。
“这些都是胡说八道。” 北京营养师协会理事顾中一指出，木瓜蛋白酶的确可以分解一部分蛋白质，但需要直接涂抹在高蛋白的食材表面。比如处理肉类时，可以让肉变得更软、更鲜美，还不损失其营养价值。但在烹调的过程中，这些蛋白酶本身也会受热失活，也就不会在人体内发挥任何丰胸的效果。
其实，之所以专家们都如此笃定食物难起到丰胸作用，主要还是和乳房发育的机制有关。阮光锋解释，乳房是由乳腺腺体、脂肪组织和结缔组织组成。胸部大小主要由皮下脂肪组织的多寡决定，皮下脂肪组织，又受到激素、体重和月经周期的调控。所以，乳房发育靠的是卵巢分泌的雌激素刺激，和食物没有关系。
按摩吃药，想丰胸却致肿块？
食疗不起作用，那按摩行不行？顾中一表示，按摩也同样不靠谱。宣称按摩丰胸的原理，主要是通过疏通经络，已达到丰胸的目的。事实上，这种外部的物理按摩对于脂肪组织的减少或者增加，都没有多大效果。就不要指望能靠其丰胸了。
造谣一张嘴，辟谣跑断腿。即便丰胸传言都已被击破过好多遍，但网络上依旧有层出不穷的丰胸指南，更有推荐服用雌激素等保健食品甚至是药品的方法。阮光锋提醒，女性千万不要盲目服用这类产品，其风险很可能大于受益。雌激素的摄入，可能会导致乳房出现肿块，引起乳腺疾病。儿童如果摄入雌激素，则可能发生性早熟。
含糖饮料，得戒
说了那么说，如果还有人站出来说，自己喝了椰汁之后乳房的确变大了，大家也不要惊讶。皮下脂肪多，乳房也会变大。也就是说，只要你长胖了，乳房就有可能变大。至于长胖的原因，就是椰汁中所含的糖分。
天然椰汁，其营养成分类似于新鲜水果汁，有维生素和一些电解质成分。然而，椰树椰汁是工业化的饮料，除了本身的椰汁成分外，还会添加糖分以及其他添加剂。
上海交通大学医学院附属同仁医院营养科主任张静表示，与常见的可乐、雪碧等饮料相比，椰汁中的确会多一些蛋白质和脂肪的成分，但含量很少，没有太大意义。相反，糖分的加入对健康却并无益处。
“无论是成人还是儿童，含糖饮料都不推荐。”张静解释，最新的膳食指南推荐成人每天添加糖的摄入应该在25克以下。
椰树椰汁的成分表上写明配料有水、鲜椰肉汁、白砂糖。不过到底添加了多少糖没有明说，只是标注每100毫升的能量有208千焦。这是什么概念？简单来说，就是比可乐的热量都高。常见品牌的可乐，每100毫升的能量不到200千焦，其含糖量大约在10克左右。
糖分摄入过多会使人发胖，肥胖则是众多疾病的诱因。张静指出，如今小胖墩越来越多，最直接的原因就是饮食控制不当，含糖饮料摄入过多更是个严峻的问题。糖，作为肥胖“凶手”之一，得戒。