日本上班族严重缺觉，平均睡眠时间6小时50分钟

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　　据日本《朝日新闻》网站17日报道，日本公司BRAIN SLEEP于2024年针对1万名日本在职人员进行了调查。结果显示，日本人的平均睡眠时间为6小时50分钟，与2020年相比，睡眠时间增加23分钟。然而，同经济合作与发展组织其他成员的平均睡眠时间相比，日本人的睡眠时间仍低不少，可以说是世界较低水平。

　　报道称，2020年至今，受调查人员有关平均睡眠质量的分数几乎保持不变。可以看出，在睡眠质量的改善上，尚未取得进展。

　　调查发现，人们的加班时间和睡眠质量存在一定关联。睡眠质量高的群体中，从不加班的人数占比高达66%，而睡眠质量越低的人加班时间越长。

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