牛肉燕麦饼

killer88

“【牛肉燕麦饼】这个办法吃粗粮挺好
前些时间，每天睡前，还要计划一下第二天的早餐，有时候还要写下来。最近不用了，看看家里有什么材料，转手就成了美味早餐。
坚持，坚持，总会越做越好！
每天早上，将一样样的食材摆上台子，拍进相机，感觉真是好。
基本不用想太多了，粗细粮食，主辅配料，蔬菜水果，干果油脂，或者是肉或者是蛋，总是搭配的美美的。
无穷变化的早餐总可以开始美好的一天！
加油！
燕麦，整粒的，即食的，都有，也常常吃，偶尔煮个燕麦粥也挺好。
今天把燕麦烙入饼子，吃法不错，配了牛肉鸡蛋和青菜，营养也全活了。”
食材明细
面粉 适量
牛肉 适量
燕麦即食 适量
青菜 适量
葱 适量
盐 适量
烹调油 适量
十三香 适量
咸鲜 口味
煎 工艺
半小时 耗时
普通 难度
【牛肉燕麦饼】的做法步骤


11、材料图。


22、青菜和肉粗切后放入搅拌机中打碎。


33、面粉和燕麦加水，加盐和鸡蛋及十三香。


44、拌成糊糊，较稠的糊糊。


55、加上铰碎的肉和菜碎。这个可以做腌制处理，也可以不腌，随意。6、充分拌均匀。


67、平底锅预热刷油，倒上一勺面糊，可以借勺子使其铺平。


78、定形后翻面。依次烙好，因为天冷，我一边热着一边烙着，避免那些赖床的起来后饼子变冷。


89、 好了，配着喜欢的酱，可以开吃了。
小窍门
这种饼子，内容较多，糊糊需要稍稠些才容易成形。烙出的饼子也稍厚些。
使用的厨具：平底锅