标题:
花生排骨汤
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作者:
killer88
时间:
2017-5-1 22:42
标题:
花生排骨汤
“花生排骨汤非常好喝且非常养生的汤！
猪排骨：含有人体必需的优质蛋白质，尤其是丰富的钙抟可维护骨骼的健康，具有滋阴润燥，益精补血的功效。
花生：含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素E，维生素K，钙，镁，锌，硒等营养无素，有增强记忆力，抗老化，滋养调气，醒脾和胃等作用。”
食材明细
排骨
600g
花生米
两把
生姜
5片
咸鲜 口味
煲 工艺
一小时 耗时
简单 难度
花生排骨汤的做法步骤
1花生洗净提前一晩用冷水泡发
2排骨冲洗干净
3把花生米、排骨、盐2勺、老姜片放入养生煲中、
4选择煲汤功能、煲一个小时、（用沙锅一样的）
5盛出
6好香呀、美美哒享用吧！
使用的厨具：电子瓦煲、汤锅
作者:
小林芳雄
时间:
2017-5-2 09:23
时间是一切
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