标题:
《无器械健身：用自身体重锻炼》扫描版[PDF]
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作者:
武神
时间:
2013-11-16 16:56
标题:
《无器械健身：用自身体重锻炼》扫描版[PDF]
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中文名
: 无器械健身：用自身体重锻炼
作者
:
(美)劳伦
译者
:
蔡杰
图书分类
: 时尚/娱乐
资源格式
: PDF
版本
: 扫描版
出版社
: 北京科学技术出版社
书号
: 9787530459928
发行时间
: 2012年09月
地区
:
大陆
语言
:
简体中文
简介
:
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内容介绍
：
美国特种部队的精英体能教官--马克·劳伦，总结并发展出了这一套简单、全面的锻炼方法，不用哑铃、杠铃，更不用去健身房，只需要你自己的身体，而且随时随地都可以进行！无论性别、年龄、体重和体能水平，每个人都能从书中找到适合自己的练习动作和健身计划。每星期只需要两个小时，你就能快速地实现目标：更少的脂肪、更强的身体、更多的自信！
作者:
567aa
时间:
2017-8-10 08:56
看起来很牛的样子
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